此零食每天3粒,通血管,防血脂堵塞!醫生吃了多年,忘了告訴你


生活百曉生人到了一定的年齡階段,血管問題也會變成健康的首要問題。血管堵塞就像人體內的「交通事故」一樣。血管病變帶來的直接事故就是血管堵塞或是出血,而血管堵塞帶來...

- 2018年1月14日23時07分
- 【生活百曉生】

生活百曉生

人到了一定的年齡階段,血管問題也會變成健康的首要問題。血管堵塞就像人體內的「交通事故」一樣。血管病變帶來的直接事故就是血管堵塞或是出血,而血管堵塞帶來的健康問題也是非常嚴重的,例如老人家常見的小中風,眼底動脈硬化視力模糊,心肌梗塞,腎血管硬化缺血性腎病等問題,甚至會引起神經壓迫而造成的某部分生理疼痛。

但是,有一種東西每天只需要很少的量,每天堅持吃可以幫助血管健康,幫助預防一些不良細觀導致的血管問題。對於心臟的健康,核桃就是堅果中的第一名。核桃也能應用於糖料病病人中的食療,糖尿病人每天吃適量的核桃可以有利於幫助改善血管功能,而且會預防與血管病變相關的併發症。飯後吃一顆,可以軟化血管,有利於心腦血管健康,而且還能降低患其它疾病的風險。

1.山西核桃仁

鮮嫩的核桃仁適合家裡的老嫩大小當零食服用,好吃又健康。鮮嫩多汁又新鮮。

2.醋泡黑豆

黑豆是一種便宜又有助於抗衰老的食品,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老。醋泡黑豆,可以方便上班族們隨時隨地美麗到底,輕鬆口饞的時候解饞又美麗。

3.野生黑桑葚干

桑葚是健體美顏,抗衰老的上好佳果尤對中老年人。長期服用可以明目緩解眼睛疲勞,同時也可以改善皮膚,營養肌膚。讓皮膚變得白嫩跟烏髮的作用哦。

4.新鮮健康牛油果

牛油果對美容護膚,降低膽固醇,保護心血管等有著很好的營養價值,其營養價值都很適合各個年齡階段的人。而且還能用它做很多美食呢。

5.紅豆薏米粉

紅豆薏米是民間消水腫祛濕的利器,效果驚艷,選用優質原材料磨取,口感甚佳。可作飽腹食療之用。

6.燕窩

燕窩對人體有著非常好的滋養作用。除了對女性皮膚好之外,燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力。


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